2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1109 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 프레드 프로틴케이크 당근. 점심 식사: 다신샵 오늘은 현미밥 (닭갈비). 저녁 식사: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 다신샵 통밀당 컵피자 순하닭. 간식/기타: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 노비 노비카카오99%초콜릿, 사과. 더보기
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안정된 체중
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