2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2322 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 308.22g.
아침 식사: Coliza, Quaker Avena Multisemillas, Arándanos Agrios Deshidratados, Mangos, Chia, Soy Vida Leche de Soya. 점심 식사: Arroz Blanco, Alverjas Cocidas (Frescas), Cebollas, Zumo de Limón, Florida Filete de Atún, Choclo, Vainitas, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Papa Cocida, Acelga Cocida. 저녁 식사: Papas a la Francesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 간식/기타: Zumo de Naranja, Yop Forticao (Hierro Hemínico), Agua. 더보기
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2005 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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