2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1519 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 135.96g | 탄수화물: 119.53g.
아침 식사: 모짜렐라 치즈, 삶은 계란, 두부, 찐고구마, 불고기, 키위 열매, 매일유업 매일두유 99.89, G7 블랙커피. 점심 식사: 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 풀무원 낫또, 파프리카. 저녁 식사: 마이프로틴 오븐에 구운 쿠키, 밤호박, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 아몬드. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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