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어제 다담뜰(한식뷔페)감
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45.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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725 kcal
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지방: 24.25g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 83.21g.
아침 식사: 콜루시 러스크 인테그랄리, 커클랜드 그릭 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 플라하반 Quick Oats, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Bell Plantation PB2 , 바나나. 점심 식사: 다신샵 하루 한끼 샐러드, 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 다신샵 통밀당만두 닭가슴살. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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