2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1173 kcal
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지방: 101.28g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 5.55g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 돼지고기 등갈비, 엑스트라 버진 올리브 오일, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 녹색잎 상추, 라드 (돼지기름), 달걀, 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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