2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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2315 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Roasted Salted Cashew Nuts, 365 Sourdough Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Japanese Pear, Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza. 저녁 식사: Fried Pork Chop, Deutsche Kuche Spaetzle, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. 간식/기타: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins. 더보기
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2755 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 43 분, 숙면 - 7 시간 17 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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