2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
1408 kcal
|
지방: 39.72g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 210.24g.
점심 식사: 백설 올리고당, 샘표 진간장, 양파, 계란후라이, 잡곡밥. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 상추, 오이 (껍질제거), 양파, 새송이버섯, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 통밀 또띠아. 간식/기타: 롯데제과 ABC초코쿠키 (50g). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|