반했뜸님의 저널, 2020년 02월 15일

그전날 16시간 간헐적단식

45.6 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:

384 kcal

지방: 12.00g | 단백질: 24.06g | 탄수화물: 45.20g. 점심 식사: 이훈 탄두리닭가슴살현미볶음밥과포크안심큐브. 저녁 식사: 커클랜드 그릭 요거트. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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대단하세요.전16대8하고 면역력떨어지고 폭식하게되서 그냥 소식하는거로 ~~~ㅠㅠ

2020년 02월 14일 작성이: bsm4173


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