세인님님의 저널, 2020년 02월 15일

2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:

1757 kcal

지방: 45.57g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 257.98g. 아침 식사: 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 점심 식사: 우동, 새우 튀김, 연어덮밥. 저녁 식사: 종가집 얼큰 쌀국수, BHC 뿌링클. 더보기

1909 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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