Andreas Kunz님의 저널, 2020년 02월 13일

👋😄 🚂 Wir setzen unsere Fahrt weiter fort! 🚂 Passt auf euch auf! 👋😃
73.3 kg 지금까지 감소한: 26.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
1299 kcal 지방: 20.83g | 단백질: 125.27g | 탄수화물: 145.31g.   아침 식사: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. 점심 식사: Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Bio Magerquark, Honig. 간식/기타: Milch 1,5%, Honig. 더보기
2613 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 버피테스트 - 45 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

91명이 응원합니다    응원하기   

23중 1에서 20
댓글 
Moin Cherusker 😊 na du legtst für die Damen aber wieder echt was vor. wünsche dir einen schönen Tag 
2020년 02월 13일 작성이: Pinguin1512
super wie das bei dir abgeht 👍 hab einen schönen Tag  
2020년 02월 13일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen *tschukku tschukku tschukku tschuu 🎶 🎶 🎶 * viel Spaß am heutigen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀  
2020년 02월 13일 작성이: Schlumpfine_
Guten morgen 👌👍 
2020년 02월 13일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen, ich bin mit 300g dabei👍🏻 
2020년 02월 13일 작성이: *Skorpion-Queen*
👍🤗 
2020년 02월 13일 작성이: wuschel_75
🙋‍♀️☕🌺 
2020년 02월 13일 작성이: schnorra
@Cherusker: Wann startest du nach Island? 
2020년 02월 13일 작성이: Manni1961
👋😃Hallo Schnorra! @Manni - am 29.04. 👏😆👏😆👏😆 
2020년 02월 13일 작성이: Andreas Kunz
oja schön, wir Mitte September  
2020년 02월 13일 작성이: Manni1961
😃👍Ich werde berichten!  
2020년 02월 13일 작성이: Andreas Kunz
Gut, wir sind gerade dabei, unsere Tour zu planen  
2020년 02월 13일 작성이: Manni1961
Ich bin auch schon gespannt 🤗🤗🤗 
2020년 02월 13일 작성이: *Skorpion-Queen*
Da bin ich so neidisch, Island ist bestimmt so toll 🥰 
2020년 02월 13일 작성이: Jenniii-25
Vielleicht dürfen wir mit wenn wir brav sind.😳😍 
2020년 02월 13일 작성이: schnorra
Jennii....also als Trainingspartner kann er uns doch bestimmt mitnehmen, wir wiegen ja fast nix mehr, gehen bestimmt als Handgepäck durch😂😂😂 
2020년 02월 13일 작성이: *Skorpion-Queen*
Island ist bestimmt mega toll, Natur pur 😍 Als Handgepäck geh ich grad leider nicht durch 🤔 Würde mich als Rucksackbeschwerer anbieten 😉😂 
2020년 02월 13일 작성이: wuschel_75
Wuschel, da häng ich schon dran.🥴 
2020년 02월 13일 작성이: schnorra
😂👍 Wie schön das ist, wenn ich morgens sooo schöne Kommentare lesen darf!  
2020년 02월 14일 작성이: Andreas Kunz
Stimmt Jacki :-)) Cherusker hat uns doch bestimmt gern dabei ;-) 
2020년 02월 14일 작성이: Jenniii-25

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Andreas Kunz님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유