2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1713 kcal
|
지방: 47.76g | 단백질: 127.97g | 탄수화물: 208.79g.
아침 식사: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 딸기, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 배, 사과. 점심 식사: 배추, 파프리카, 바디나인 스파이시 토마토, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). 저녁 식사: 파프리카, 군고구마, 웅스빌 소시지(불고기맛), 바디나인 까르보나라맛 닭가슴살. 간식/기타: 매일유업 매일두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 다노샵 귀리보이, 아몬드. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|