2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 73.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2359 kcal
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지방: 85.96g | 단백질: 171.32g | 탄수화물: 247.03g.
아침 식사: 미주라 통밀크래커, 크라운 뽀또 치즈타르트, 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염. 점심 식사: 오테이스트 우거지 뼈해장국, 무생채, 시금치나물, 김치, 계란장조림, 잡곡밥. 저녁 식사: 오징어무침, 김치, 청국장찌개, 돼지고기볶음, 삼치구이, 잡곡밥. 간식/기타: 로이스 생초콜릿, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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