2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1559 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 115.39g | 탄수화물: 176.08g.
아침 식사: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 사조 안심닭가슴살, 토마토 곤약리조또, 매일 바이오 프로바이오틱, 딸기, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89. 점심 식사: G7 블랙커피, 웅스빌 소시지(불고기맛), 풀무원 낫또, 파프리카. 저녁 식사: 토마토, 바디나인 까르보나라맛 닭가슴살, 웅스빌 소시지(불고기맛), 밤고구마. 간식/기타: 아몬드, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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