2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1059 kcal
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지방: 71.45g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 49.72g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, WinCo Foods Whipping Cream. 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Boiled Egg, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Gallo Salame Italian Dry Salame, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Montchevre Crumbled Goat Cheese, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. 저녁 식사: Strawberries, Blackberries , Butter (Salted) , Philadelphia Original Cream Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, Aldi Blue Cheese Crumbles, Bacon, Wegmans Portabella Mushroom Caps. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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