2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 57.3 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2273 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 163.17g | 탄수화물: 266.02g.
아침 식사: Meine Metzgerei Bierschinken , Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen , Netto Pizzazungen. 점심 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Milsa Skyr Honig. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert . 간식/기타: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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