2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1360 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 153.38g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), овсяноблин 1/20/100, Смешанные Орехи, 시모아 다크초콜릿 90%. 점심 식사: 세븐일레븐 꼬마 맛김치, 풀무원 낫또, Куриная Грудка Отварная, 햇반 혼합곡밥, 풀무원 네컵 연두부. 저녁 식사: 햇반 혼합곡밥, Курица Вареная. 간식/기타: Смешанные Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), печенье, Клубника. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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