2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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3135 kcal
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지방: 118.58g | 단백질: 284.25g | 탄수화물: 234.94g.
아침 식사: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 아메리카노, 설탕, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 밥, 갈비탕. 저녁 식사: 어묵볶음, 사조 안심팜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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안정된 체중
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