2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1398 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 124.93g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: 딸기, 메프라넘 옐로우 페이스트, 파프리카, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 영등포 건두부 건두부. 점심 식사: 딸기, 닭가슴살, 파프리카, 밤고구마. 저녁 식사: 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 영등포 건두부 건두부. 간식/기타: 밤고구마, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 껍질벗긴 해바라기씨, 피칸 너트, 콜라비. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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