2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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903 kcal
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지방: 13.87g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: 계피, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 바나나. 점심 식사: 동원 덴마크 인포켓치즈 라이트, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, Bell Plantation PB2 , 계피, 바나나. 저녁 식사: Amazing Grass 밀싹파우더, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다노 프로틴브라우니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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