2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1488 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 121.83g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: 사과, 이마트 오트밀, 누티바 치아씨드, 아마씨, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 닭가슴살. 점심 식사: 사과, 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 파프리카, 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: 찐고구마, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 피칸 너트, 말린 해바라기씨, 무. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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