2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1207 kcal
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지방: 103.09g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 21.75g.
점심 식사: 알라 고다 슬라이스 (20g), 대림선 곤약, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 상추, Jarrow Formulas 코코넛오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 프리코 에멘탈 슬라이스, 달걀. 간식/기타: 아메리카노, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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