2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1357 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 175.07g.
아침 식사: 딸기, 닭가슴살, 코스트코 플레인 베이글. 점심 식사: 딸기, 닭가슴살, 파프리카, 찐고구마. 저녁 식사: 파프리카, 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: 찐고구마, 피칸 너트, 콜라비, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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