2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1431 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 167.34g.
아침 식사: 미이랑 한끼 오트밀, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 닭가슴살, 딸기. 점심 식사: 딸기, 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 배추김치, 청양고추, 파프리카, 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 피칸 너트, 콜라비. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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