2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1253 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 46.85g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 누티바 치아씨드, 다노 그릭요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 목살구이, 닭다리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 딸기. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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