2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1554 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 190.84g.
아침 식사: 딸기, 닭가슴살, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 미이랑 한끼 오트밀. 점심 식사: 딸기, 오이고추, 닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 파프리카, 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: 마이프로틴 초콜릿 스무스, 찐고구마, 콜라비, 피칸 너트. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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