2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
3478 kcal
|
지방: 160.23g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 391.96g.
아침 식사: Tortilla, Tortilla Corn Chips, On The Border Tortilla Chips, Bush's Best Cocina Latina Frijoles A La Mexicana, Bush's Best Cocina Latina Pintos A La Diabla, Fried Rice, Cacique Pork Chorizo, Wal-Mart Ribeye Steak. 점심 식사: Fairlife Chocolate Milk, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Apples, Buttermilk Pie, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
|
|
2392 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|