2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1087 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 52.81g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 진미채볶음, 김치, 쇠고기 미역국, 올리타리아 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 딸기, 양상추, 숙주나물, 목살. 간식/기타: 오리온 오감자 양념바베큐, 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 다노 그릭요거트. 더보기
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안정된 체중
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