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gm 6일차 아침 약 변비 시작...오늘은 식이섬유많이 먹어야지
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48.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1403 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 94.35g.
아침 식사: 비트, 사과. 점심 식사: 헌트 토마토 페이스트, 방울 토마토, 양상추, 소고기 소목심, 애호박, 단호박, 양파, 새송이버섯. 저녁 식사: 소고기등심, 소고기 소 목심, 양파, 애호박, 새송이버섯, 팽이버섯, 깻잎, 양상추. 간식/기타: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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