2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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744 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 103.11g.
아침 식사: 테일러 푸룬주스, CJ 생나또. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 칠리 갈릭 소스, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, 토마토. 저녁 식사: 계피, Bell Plantation PB2 , Navitas 카카오닙스, Sanitarium Weet-Bix, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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