2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1543 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 198.05g.
아침 식사: 본죽 삼계죽. 점심 식사: 생선까스, 배추김치, 깻잎무침, 시금치나물, 밥. 저녁 식사: 청경채, 호박볶음, 버섯볶음, 닭가슴살. 간식/기타: 호박고구마, 프링글스 프링글스 오리지날. 더보기
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1854 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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