2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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930 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 사과. 점심 식사: 잡채, 고등어조림, 밥. 저녁 식사: 다논 액티비아, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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