2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1650 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 肉鬆, 康寶 草莓果醬, 荷包蛋, 饅頭. 점심 식사: 烤豬里肉, 茼蒿, 炒小白菜, 台糖 大豆沙拉油, 皇宮菜. 저녁 식사: 蛋炒飯, 全聯 旗魚, 大漢 超嫩豆腐, 炒大白菜, 苦瓜炒蛋, 地瓜葉, 玉米筍. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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