2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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566 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 35.62g | 탄수화물: 60.10g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 토마토, 닭가슴살 샐러드, 밤고구마. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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