2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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636 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 48.93g.
아침 식사: 미주라 토스트, 매일 셀렉스 매일 코어 프로틴. 점심 식사: 달걀, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 밤고구마. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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