2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1232 kcal
|
지방: 105.85g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 13.34g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 브리미 생모짜렐라, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 연어, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 아메리카노, 이즈니 이즈니 무염버터. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|