2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1305 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: 팔레오 햄프씨드, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과. 점심 식사: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 이훈 바로먹닭 갈비맛, 밤고구마. 저녁 식사: 노브랜드 치킨너겟, 햄 치즈 샌드위치. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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