2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1245 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 108.75g.
아침 식사: Tuna, Huevo Revuelto, Milpa Real Tortillas de Maíz, Espinacas. 점심 식사: Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Pico de Gallo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Filete de Res. 저녁 식사: Salchicha de Viena, Fuze Tea Té Verde, Mangos. 간식/기타: Caramelos Duros. 더보기
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2240 kcal
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운동:
Correr y subir escaleras - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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