2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1142 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 129.55g.
아침 식사: 계란후라이, 오렌지, 바나나, 아보카도, 비트, 당근, 사과. 점심 식사: 매일유업 아몬드브리즈프로틴. 저녁 식사: 두부, 셀러리, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 단백질 쉐이크. 간식/기타: 아몬드, 곶감. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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