2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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2222 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 217.45g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Rule1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 닭가슴살 더블 강정. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 닭가슴살 더블 강정, 잡채. 간식/기타: 한라봉, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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