2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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854 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: 테일러 푸룬주스, 덴마크 인포켓치즈 라이트, CJ 생나또. 점심 식사: 서브웨이 참치 샐러드, 이훈 바로먹닭 큐브 청양맛, 바나나. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 다노 프로틴브라우니, 풀무원 그릭요거트. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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