2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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952 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 25.64g.
아침 식사: 크림 (절반), 아메리카노. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 덴마크 스트링치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란. 저녁 식사: 덴마크 스트링치즈, 올리브기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 두부. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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