2013년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 20일:
|
1508 kcal
|
지방: 30.07g | 단백질: 37.52g | 탄수화물: 276.21g.
아침 식사: Peanut Butter, Marias Cookies, Milk (Nonfat), Cap'n Crunch's Crunch Berries, Bananas, Oranges, Pretzels, Butter Microwave Popcorn. 더보기
|
|
2630 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|