2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
|
1330 kcal
|
지방: 46.47g | 단백질: 124.21g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: 익힌 시금치 (생야채), 토마토, 캐일(양배추의 일종), 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. 점심 식사: 마이프로틴 느린 흡수 카제인. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛, 홍두깨살. 간식/기타: 오리온 초코파이 (35g), 냉동 블루베리, 방울 토마토. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|