2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1209 kcal
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지방: 80.91g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 80.24g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Raspberries, Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Baby Spinach, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Blackberries . 저녁 식사: Celery , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Tony's Pizza Sausage & Pepperoni Original Crust Pizza, Hidden Valley The Original Ranch, Kroger Large Pitted Black Olives. 간식/기타: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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