2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1922 kcal
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지방: 95.25g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 165.40g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 구운계란, 계란후라이, 농심 사천 짜파게티. 점심 식사: 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 오징어튀김. 저녁 식사: 땅콩 버터, 롯데 드림카카오72%, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 구운계란, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 찐고구마. 간식/기타: 코젤 흑맥주, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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