2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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714 kcal
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지방: 19.29g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 81.28g.
아침 식사: 구운계란, 풀무원 그릭요거트, Jarrow Formulas Inulin FOS, 사과. 점심 식사: 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 바나나, 대추토마토. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. 간식/기타: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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