2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2889 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 193.12g | 탄수화물: 368.98g.
아침 식사: 닥터리브 곤약면 모밀, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor. 점심 식사: 콩밥, 소고기국밥. 저녁 식사: 짬뽕, 탕수육. 간식/기타: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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