2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
|
754 kcal
|
지방: 17.18g | 단백질: 26.37g | 탄수화물: 94.21g.
아침 식사: Amazing Grass 밀싹파우더, 풀무원 그릭요거트, 사과, Jarrow Formulas Inulin FOS. 점심 식사: 대추토마토, 삶은 계란흰자, 바나나, 피그인더가든 불고기볼샐러드. 저녁 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카푸치노츄이스티, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 올리브 츄이스티. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|