2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1282 kcal
|
지방: 94.93g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 16.63g.
아침 식사: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 덴마크 스트링치즈, 혼합 샐러드 채소, 이즈니 무염 버터, 노브랜드 페타치즈. 점심 식사: 파프리카, 삶은 계란. 저녁 식사: 노브랜드 페타치즈, 혼합 샐러드 채소, 연어구이. 간식/기타: Lindt 린도볼 밀크. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|