Andreas Kunz님의 저널, 2020년 01월 22일

👋😄 Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! LÄUFT!

76.3 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:

1002 kcal

지방: 6.20g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 149.00g. 아침 식사: Aldi Bio Frische Fettarme Milch. 점심 식사: Honig, Bio Magerquark, Bio Magerquark. 간식/기타: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기

2279 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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Einen schönen guten Morgen ☀️ Du bist ja bald nicht mehr zu sehen 😄 Wahnsinn 👏🏻

2020년 01월 22일 작성이: schlankin2024

👋😃 Guten Morgen!

2020년 01월 22일 작성이: Andreas Kunz

Guten Morgen, lieber Cherusker, es ist eine Freude, Deine Entwicklung zu verfolgen 😍👍👍👍

2020년 01월 22일 작성이: summen

👏🏼👌🏼🤟🏼🤘🏼✌🏼🖖🏼👍🏼🔝

2020년 01월 22일 작성이: ernie mit nem B

Guten morgen 👍💪

2020년 01월 22일 작성이: Büffetsau

So ist es😊.....👉🏼pn 🙋🏼‍♀️

2020년 01월 22일 작성이: streetstylez

Moin Chrusker, läuft sehr gut würde ich sagen 😊

2020년 01월 22일 작성이: Pinguin1512

Suuuper 😀👍🏻

2020년 01월 22일 작성이: DickeTrulla

Guten Morgen 😊 das ist doch Klasse 🎉

2020년 01월 22일 작성이: Pittiplatsch 50

Deine positive Einstellung steckt an 🙃

2020년 01월 22일 작성이: Debschen

klasse 👍

2020년 01월 22일 작성이: dornfelder09

Du hast es aber eilig... wünsch dir weiterhin viel Erfolg.

2020년 01월 22일 작성이: casey9879

Hallöchen, läuft bei dir!😊👍

2020년 01월 22일 작성이: claudikk76

Super 👍

2020년 01월 22일 작성이: wuschel_75

Läuft 👍 super

2020년 01월 22일 작성이: Ranger 1966

Supi, täglich ein fettes MINUS auf Lager👍🏻

2020년 01월 22일 작성이: *Skorpion-Queen*


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